Proteinska salata sa tunjevinom i krastavcem – gotova za 10 minuta, a drži sitost satima!

Krastavce operite i isijecite na tanke kolutove. Crveni luk sitno nasjeckajte, a kuvana jaja isijecite na manje kockice.

Tunjevinu dobro ocijedite od ulja ili salamure, pa je stavite u veću činiju. Dodajte krastavce, crveni luk, kuvana jaja, ocijeđen kukuruz i sitno sjeckan peršun.

U posebnoj posudi pomiješajte grčki jogurt ili kiselu pavlaku sa malo majoneze. Dodajte so, biber i nekoliko kapi limunovog soka, pa sve dobro sjedinite.

Preliv sipajte preko pripremljenih sastojaka i pažljivo promiješajte da se sve ravnomjerno obloži. Probajte i po potrebi dodatno začinite.

Salatu možete poslužiti odmah, ali je još ukusnija kada odstoji 15–20 minuta u frižideru. Odlična je kao brz ručak, večera ili proteinski obrok.

Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *