Za ovu bogatu i zasitnu salatu pripremi 1 manju glavicu kupusa (oko 400 g), koju sitno izrendaj ili isjeckaj na tanke trake. Dodaj 1 manju glavicu crvenog luka isječenog na tanke polumjesece i 1 šargarepu narendanu na sitno. Ubaci i 150 g graška (kuvanog ili iz konzerve, ocijeđenog).

Za proteinski dio dodaj 1 konzervu tunjevine (oko 160–200 g) dobro ocijeđene. Sve lagano izmiješaj da se sastojci ravnomjerno rasporede.

Za kremasti preliv pomiješaj 3 kašike jogurta, 2 kašike majoneze (ili samo jogurt ako želiš lakšu verziju), 1 kašičicu senfa, 1 kašiku limunovog soka, so i biber po ukusu. Po želji dodaj i malo sitno sjeckanog peršuna ili mirođije za svježinu.

Preliv sjedini sa salatom i dobro izmiješaj da sve bude fino povezano. Ostaviti 10–15 minuta da se ukusi prožmu. Rezultat je kremasta, osvježavajuća i zasitna salata koja može biti i lagan obrok sama za sebe.